朱君以小游戏开场,围绕“直面焦虑”“元认知”“情绪ABC理论认知运用”等,用幽默风趣的语言帮助学生正确认识焦虑,引导学生了解“焦虑”产生的原因,积极结合自身问题,对症下药,及时改进,做到正视焦虑,缓解焦虑。她还结合生动具体的事例讲述如何调整焦虑心理,与同学们分享关于如何调整焦虑心理的方法,并鼓励同学们坦然面对自己的心理问题,以积极的态度解决应对心理问题。
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发布时间: 2023-12-21 09:42:06 发布作者:
朱君以小游戏开场,围绕“直面焦虑”“元认知”“情绪ABC理论认知运用”等,用幽默风趣的语言帮助学生正确认识焦虑,引导学生了解“焦虑”产生的原因,积极结合自身问题,对症下药,及时改进,做到正视焦虑,缓解焦虑。她还结合生动具体的事例讲述如何调整焦虑心理,与同学们分享关于如何调整焦虑心理的方法,并鼓励同学们坦然面对自己的心理问题,以积极的态度解决应对心理问题。