来宾协口医院在线咨询_来宾专业医生贴心服务

生活中我们会经常听到一些关于养生的观点，比如“宿便”不排影响身体健康，每天走几万步更有利于健康，韭菜能“壮阳”，按摩可以丰胸，玉米是抗癌食物等，其中这些观点有对有错，不是专业医生的我们，很难判断。下面就由来宾协口医院的医生为您解答：

1、“宿便”真的需要排吗

答：不需要！目前医学上并没有“宿便”这样的概念。宿便既不是一种症状，也不是一种疾病。人体内不会储存过多的粪便，一定时间后就会排出体外。市面上售卖的排宿便产品其实没啥用，这样的智商税你可不能交！

2、每天走几万步更有利于健康

答：不是！每次看到步数排行榜上步数几万的人，大家都跃跃欲试，恨不得每天占据顶端。但是，每天步行太多很容易损伤膝关节！关节先天发育不良、体重超标、关节面对合不佳的人群应注意控制步行量，每天走3000~5000步即可。

3、韭菜能“壮阳”

答：不能！韭菜中含量最高的物质主要是硫化合物、维生素C、多糖物质、纤维素等。其中硫化合物是韭菜浓郁味道的来源。多糖物质在大多数蔬菜中都有。纤维素的主要作用是促进肠道蠕动，帮助排便，壮阳的功效几乎没有。

4、玉米是抗癌食物

答：是！玉米是国际抗癌协会公布的抗癌食品中的一种。玉米中含有的谷胱甘肽是一种抗癌因子，叶黄素能预防大肠癌，膳食纤维可以促进肠道蠕动。但是，玉米防癌不治癌，大家要正确认识它的功效。

5、厨房案板一块就够

答：不够！切菜的、揉面的、切肉的，一块案板怎么够？厨房中案板至少应准备两块，因为生食、熟食要分开处理。生肉食品容易受细菌污染，尤其是生猪肉，易引起寄生虫感染。使用同一块案板切生食和熟食，容易导致熟食被污染引起拉肚子。不仅是案板，刀具、容器也应分开使用并经常消毒。

6、按摩可以丰胸

答：不可以！大部分女性坚信用丰胸乳霜、精油配合一定的按摩手法可以丰胸！仙女们，按摩根本不能丰胸，只是导致乳房局部组织肿胀而造成的假象。

来宾协口医院在线咨询_来宾专业医生贴心服务，提醒其实，能让胸部变大的方法只有手术植入假体和服用激素类药物。市面上能够快速丰胸的精油、乳霜很可能添加了激素，不要轻易相信推销哦！